困っているときは、まず選択肢を増やそう

どのような困りごとも、選ぶ選択肢が少ないと抱えている不安はますます大きくなります。そんなときは、身近にいるご家族やご友人、実際に体験した方や、専門家・プロに相談し、選ぶ選択肢を増やすと不安が少なくなり、次の行動への一歩と…

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